您现在的位置是:四季养生 >>正文
9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?
四季养生54581人已围观
简介私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”下面9种高难度腹肌训练,你做得了几个?1、平板杠铃片负重2、吊环伸展3、杠铃滚轮 ...
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练,
你做得了几个?
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够?不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式,希望大家可以与赛普君一起学习一起成长!难度
腹肌快来领取“资料包
腹肌Tags:
下一篇:白及的功效与作用及食用禁忌
相关文章
得了多囊卵巢综合征还能怀孕吗?
四季养生多囊是内分泌代谢异常疾病,近几年的高发,让女性朋友心慌慌:月经总是推迟,经量也不多,不会是患上了多囊吧我的腹部很胖,隆起像是怀孕了,查了多囊就是这种腹部型肥胖我胳膊和腿上的汗毛好长,很害怕被确诊多囊, ...
【四季养生】
阅读更多健身如何减脂肪快速
四季养生健身如何减脂肪快速控制饮食饮食是减脂的基本前提。如果想要加快减脂的速度,必须要控制饮食。健身者应该摄入较高的蛋白质和纤维,同时限制碳水化合物、脂肪、糖分的摄入。建议去咨询健身教练或者专业的营养师,制定 ...
【四季养生】
阅读更多吃菠萝有什么功效和作用吃菠萝有哪些好处
四季养生菠萝是我们生活中非常常见的水果之一,菠萝也是人们最喜欢的水果之一。尤其适合夏天吃的水果,菠萝是夏天丰富的水果。适量吃一些水果可以帮助我们的胃消化和开胃。但是菠萝不能吃太多,否则会影响我们的身体。那么你 ...
【四季养生】
阅读更多